Mens sana in corporo sano
utrykket stammer fra det gamle Hellas. En sunn sjel i et sunt legeme. Nå har jeg bestemt meg for å gjøre som de gamle grekerne. Fokusere mer på å bli sunnere. Utenpå og inni. Som mange andre, trenger jeg å ta en liten oppussing før sommeren. Her er noen punkter jeg skal følge til jeg blir lei eller finner på noe bedre:
- Fem om dagen skal være et minimum (og da snakker jeg om frukt og grønt, ikke antall glass vin).
- Mindre karbohydrater og mer proteiner
- Mer vann
- Jeg skal alltid gå av bussen noen stopp før jeg egentlig skal av
- Løpe i trapper, ikke gå
- Spise mindre brød og mer salat
Når det gjelder sjelen...
- Lese bibelen minst to ganger i uka
- Ikke droppe aftenbønnen
- Ikke la meg irritere så fort (f.eks av hvitløksånde, folk som presser seg inn på bussen før jeg går av, syklister, gamle damer som sniker i køen)
- Lytte mer til Barbra Streisand og Shirley Bassey
- Ringe vennene mine oftere
- Titte mindre på TV
Noen som har flere gode forslag?
Innlegg
14 kommentarer:
Artig å lese, jeg er nemlig ikke i en lignende periode selv! Trener, drikker vann, spiser grønnsaker og ris og renser sjelen fra dårlige tanker! Lykke til!
Så bra:) Takker og bukker!
oioi kjære. tror jeg må låne Lee en stund, for det virker som han er verdens beste mann som gjør jeg verdens beste kvinne.
ring meg når som helst:)
* Ringe Unn Kristin 3 ganger daglig
Takk for i dag, jeg har hatt det så godt! ;o)
Punkter for kropp og sjel:
* Bli med Lotte opp i marka. Sognsvann-Ullevålseter-Frognerseteren eller bare Sognsvann-Frognerseteren er nydelig for både kropp og sjel! Og nå er det lyst lenge-lenge, så det er ingeting i veien for å mosjonere etter jobb! :)
* Gå i Filla en dag i uka sammen med LottePotte for åndelig påfyll
* Høre masse på Jason Mraz!
Alexandra: Ja, Lee har hatt veldig god påvirkning på meg:) Han er verdens beste mann!!
Unn Kristin: He he, ja det skulle jeg gjerne ha gjort:)
Lotte: Alt det der er veldig gode forslag som jeg kommer til å følge opp! Takk for i går:)
Håper virkelig du mente å lese I Bibelen 2 ganger i uka... Ser for meg at resten måtte vike om du skulle lese HELE Bibelen 2 ganger... Hehe..
Ellers er jeg enig i dine synspunkt ang. syklister! Har irritert meg flere ganger den siste tiden, og det er i lille Kristiansund altså....
Ehh... Sa Torild. :)
Å, jeg likte Jason Mraz-punktet ditt, altså!
Stuler: all ære til deg for introduksjonen av denne fantastiske syngemannen. Har helt dilla for tida, og hører "On Love, In Sadness" og "No Stopping Us" mange ganger daglig. Balsam for sjelen! :)
Og nå må vi få Vic til å oppdage ham for fullt også!
Stuler og Lotte: Jeg er åpen og lutter øre...
Torild: Å, nå ble jeg glad!! Trodde nesten du hadde glemt bloggen min:( Men du!! Registrer deg på www.facebook.com. Lover deg at du kommer til å elske det! Forresten mente jeg lese i bibelen, og ikke hele boka. Hehe!
Heisann Vic! :)
Jeg er fortsatt ivrig bloggleser, har bare det kjipe problemet at pc`n min har sagt takk for seg...
Så nå går jeg bare å venter på at Johan skal kjøpe seg en ny, så jeg får overta hans gamle. :)
Håper at det skal skje forholdsvis snart! Er merkelig med bare 1 PC her... Vi pleier å sitte å surfe sammen, så Johan synes det er litt kjedelig han også.
Angående Facebook, så er planen å registrere meg der. Tror Johan registrerte seg for noen dager siden faktisk.
Lover å være flinkere med kommentarene igjen!
Torild.
Legg inn en kommentar